Tengo pésima memoria, ¡No puedo acordarme de nada!

¿Te suena familiar? – Es muy probable que si…

1.- YO TENGO BUENA MEMORIA, repítelo una y otra vez. Si tu piensas que tienes una mala memoria, tu mente hará todo lo posible para comprobar que estás en lo correcto, ya que la negación a ello bloquea instantáneamente tu cerebro y no podrás recordar lo que quieres.

2.- El lugar donde estudias, lees ó trabajas, tiene que tener ORDEN, buena luz, alejado de distractores (TV. Radio, etc.)

3.- Haz ejercicio, ya que ejercitando tu cuerpo oxigenas las células del cerebro.

4.- Si te gusta la música, adelante! Está comprobado que la música (en especial la clásica) es un medio para mejorar y mantener las funciones cerebrales. La música estimula las células del cerebro y esto te beneficia para la concertación mental, la memoria y el desarrollo visual y auditivo. Además de que produce un efecto profundo sobre tu estado de ánimo.

5.- Cuando no puedas recordar dónde dejaste algún objeto, por ejemplo…. las llaves de auto ó tu cartera, el estrés bloqueará automáticamente tu memoria. Para estos casos lo mejor es relajarte, cierra un momento los ojos, respira profundamente y exhala lentamente; ahora, vas a reconstruir todo lo que has hecho anteriormente, lo que hiciste hace 5 minutos, y así sucesivamente retrocedes hasta que ubiques el objeto perdido.

6.- Comprender lo que estás leyendo te facilita el proceso de memorización.

Una recomendación es que no pases a la línea ó párrafo siguiente si no haz comprendido lo anterior. Hay muchas personas que leen un párrafo y cuando lo han comprendido ponen una marca al final; tú puedes hacer lo mismo!

7.- Cuando estés leyendo ó estudiando, procura pensar con imágenes, ya que la imaginación y el pensamiento están unidos, con esta técnica te permitirá recordar sucesos ó episodios de un determinado tema. Para que puedas lograr esto hay dos recomendaciones:

-Exagera determinados rasgos, como si fuera una caricatura

-Dale movimiento a tus imágenes como si fueran una película

8.- Haz varias pausas mientras lees ó estudias para recordar lo que vas aprendiendo. Muchas personas utilizan este momento para escribir dos ó tres palabras en una tarjeta, también elaboran algún esquema ó hacen un pequeño resumen. Es importante que revises constantemente tus notas para aumentar el número de repeticiones-fijaciones consiguiendo con esto que el olvido se retrase.

9.- Normalmente cuando leemos ó repasamos algo justo antes de dormir, lo recordamos bastante bien a la mañana siguiente, ya que durante el sueño no hay interferencias. Esta técnica le funciona muy bien a muchas personas, ¡inténtala!

10.- Utiliza Las reglas mnemotécnicas o trucos para recordar:

Las reglas mnemotécnicas son un conjunto de trucos, casi siempre lingüísticos, para facilitar la memorización. Se basan en recordar mejor aquello que te es conocido o aquello que tu mismo hayas creado.

* Utiliza la Técnica de la Historieta: Que consiste en construir una historia con los elementos que quieres recordar. Por ejemplo si quieres recordar una serie de números podría ser:

007-727-180-7-10-2230-2300-2.

El agente 007 subió al boeing 727. Vio una azafata de 1.80 m y decidió pedir un seven (7) up para poder hablar con ella. Vio su reloj eran las 10. El avión aterrizaba a las 22:30, la invitó a salir y quedaron a las 23:00. Cenaron y platicaron hasta las 2.

* Técnica de Cadena: Consiste en relacionar las palabras dentro de un resumen ó esquema que tienen un significado fundamental y que se encuentran lógicamente relacionadas:

Ejemplo: para recordar la primera línea de la tabla periódica de los elementos químicos:

Litio-Berilio-Boro-Carbono-Nitrógeno-Oxígeno-Fluor-Neón.

Si tienes que memorizar esta serie, un buen método es confeccionar una frase con la primera o primeras letras de cada uno de estos elementos: “La BBC no funciona”.

Observa que se ha utilizado la L de Litio (La), la B de Berilio y Boro, la C de Carbono (BBC), la N de Nitrógeno y la O de Oxígeno (no), la F de Fluor y la N de Neón (funciona).

La muestra que se albergará en la ‘Fábrica del Humor’, una pequeña galería situada a unos cuantos metros de la casa del novelista, poeta y dramaturgo Miguel de Cervantes Saavedra, exhibirá 55 obras basadas en la máxima creación de quien fuera el cuarto sociólogo del mundo: La Familia Burrón.  

Agustín Sánchez González, curador de la muestra, detalló que se trata de portadas de revistas que realizó el propio Vargas entre 1950 y 2009, año en que ‘La Familia Burrón’ dejó de publicarse.  

‘La mayoría son contemporáneas pero hay 10 portadas de la primera obra de Vargas como ‘Jilemon Metalla’ y ‘Bomba’, el ‘Gran Caperuso’, ‘Pancho López’. Son 40 obras contemporáneas y el resto de sus primeras épocas’, afirmó el también historiador y periodista.  

Según el autor, uno de los más importantes investigadores de la caricatura en México, se trata de piezas que hoy pertenecen a la viuda de Vargas, la también periodista Guadalupe Apendinni.  

Y es que a decir de Sánchez González, quien en el 2009 recibió el premio al Desempeño Académico en Investigación del Instituto Nacional de Bellas Artes (INBA), parte de las primeras obras de Vargas se está perdida.  

Incluso, reveló que gran cantidad de obras que el cartonista realizó para diarios como Excélsior, Novedades y El Sol de México, se desconoce su paradero y de no haber sido por la labor de recopilación de Apendinni, hoy toda la obra de Vargas estaría en el olvido.  

‘Prácticamente la mayoría de la obra de la primera época de Vargas está perdida, lo único que no está perdido es aquello que su esposa ha guardado’, dijo.  

Uno de los problemas de la caricatura en México a nivel general, es que los cartonistas entregaban sus obras y conforme lo hacían, estas se iban perdiendo, lamentó.  

Recordó que ‘en la actualidad, hay pocas colecciones de la obra de Vargas; ni si quiera Carlos Monsiváis tiene una colección completa de la obra del extinto historietista’.  

Entre las obras que se presentarán resalta la copia de ‘El día del transito’, un dibujo que Gabriel Vargas hizo sobre la ciudad de México a la edad de siete años, una verdadera obra de arte para un niño de su edad en aquella época. También, destaca la primera portada a color del ‘Señor Burrón’, de la década de los 50.  

De acuerdo con Sánchez González, la idea de realizar un homenaje a Vargas en la tierra de quien fuera el más grande escritor español de todos los tiempos, fue iniciativa suya.  

‘A raíz de su muerte, propuse realizar un homenaje y afortunadamente tuvieron un espacio en este mes y consideraron que era importante’, expresó.  

Adelantó además que en la próxima Feria Internacional del Libro de Guadalajara presentará el libro ‘Los Burrón en Familia, una historia chipocluda’, una antología que rinde tributo a Gabriel Vargas.  

Su presencia en una de las historietas emblemáticas y desconocidas: ‘Los Súper locos’; sus ilustraciones de historias como ‘La vida de Cristo’, ‘Los chiflados’, ‘Los del Doce’ y ‘Sopa de perico’, así como sus acuarelas publicadas en Revista de Revistas, serán otros de los puntos que se abordarán en esta publicación que prepara el historiador.  

Gabriel Vargas se convirtió en el narrador por antonomasia de los problemas y situaciones de la ciudad de México, ya que constantemente actualizaba sus tramas, de acuerdo con la realidad que la gran urbe iba presentando, aún cuando la media del mexicano en la que se inspira para sus trabajos, sean las mismas personas. 

Fuente: NOTIMEX

Bajo el lema “México 200 años, la patria en construcción”, el próximo 15 de septiembre se recordará la lucha por la libertad del de nuestro país en el madrileño Parque del Oeste, donde se alza un monumento dedicado al cura Miguel Hidalgo, quien se sublevó en el pueblo de Dolores.

Ese mismo día se presentará en los Teatros del Canal de la capital española la “Ópera Montezuma”, de Carl Heinrich Graun (1704-1759), sobre el emperador azteca, para luego ambientar la celebración con la Fiesta del “Grito” que invita a los mexicanos residentes en Madrid a participar en dicha conmemoración.

El embajador de México en España, Jorge Zermeño Infante, en una entrevista, resaltó este martes la importancia del Bicentenario para el país que hace más de 500 años fue testigo de la conquista española y después del levantamiento con el “grito” del 16 de septiembre de 1810.

“Significa el inicio de la gesta por ser un país libre y soberano que forma parte de lo que es ser mexicano: una mezcla de culturas, de razas, de lengua, de religión, orgulloso de sus raíces históricas y culturales”, señaló.

Fuente: EFE

El equipo de Del Bosque –que salió de inicio con los menos habituales– nunca renunció a su estilo y encajó un duro correctivo, que no refleja lo visto sobre el césped. El fulgurante comienzo de la albiceleste fue más que suficiente para tumbar a la flamante campeona del mundo, que maquilló su actuación en la segunda mitad.

Con Xavi Hernández sobre el campo llueve menos. El de Terrasa imprimió fluidez en la circulación del balón nacional y la electricidad de Navas y Pedro por los costados cambió el decorado. España recortó distancias por mediación de Fernando Llorente, que minimizó la goleada local.

Y es que a pesar del gran inicio de los de Sergio Batista, España recibió un enorme castigo. Los despistes iniciales permitieron a los bicampeones del mundo ponerse muy pronto por delante. El primero lo marcó Messi, tan denostado por su afición, aprovechó un excelente pase de Tévez para picar por encima de Pepe Reina.

Corría el minuto 10 y Argentina ya mandaba en el electrónico. Sólo 180 segundos después Higuaín hacía el segundo y dejaba incapacitada a la campeona en Sudáfrica. El ‘9′ del Real Madrid quebró con maestría al meta del Liverpool y sentenciaba un partido que sólo tenía un color, el albiceleste.

A partir de ese momento, España comenzó a hacer mejor fútbol y Villa estrelló en dos ocasiones el balón en la madera. El ariete culé fue de los más incisivos, buscando además batir el récord de máximo anotador de la historia de la selección, que mantedrá Raúl González, al menos, hasta el mes de octubre.

Antes de alcanzar el segundo acto, España encajó el tercero y quedó perpleja. Un pase de Arbeloa a Reina, que no pudo atajar por un resbalón, dejó a Tévez en bandeja el 3-0. La campeona europea retomó el choque con la obligación de lavar el marcador, ya que su imagen no estaba siendo mala.

Y así fue, Cazorla la puso en el palo nada más entrar al campo y Navas buscó el gol en varias ocasiones. Sin embargo no fue hasta el minuto 86 cuando Llorente llevó al fondo de las mallas un pase de Pedro. El ‘león’ definió a la perfección y evitó una derrota por 3-0, algo que no se producía desde el 28 de febrero de 2001 en Inglaterra.

Sin embargo, Argentina –que la segunda parte estuvo a merced de los de Del Bosque– regaló el cuarto a su afición gracias a un cabezazo de Agüero, que ensalzó la pasión local por este deporte, por una forma de vida. Habían ganado a la campeona del mundo y lo habían hecho por tres goles de diferencia.

Pero lo hicieron desde el beneplácito y la complacencia de la’roja’, que siguió fiel a su estilo a pesar de los pesares. El mismo estilo que alabaron días atrás los jugadores argentinos, aquellos que no pudieron superar los cuartos de final del pasado Mundial de Sudáfrica.

Fuente: COPE

Según informa esta web, los productores del nuevo disco son el equipo noruego Stargate, que ya trabajó con la artista caribeña en temas de éxito como “Please Don’t Stop the Music” o “Hate That I Love You”.

Rihanna reveló también este martes en una conversación por chat con sus admiradores, a través de la página www.rihannadaily.com ,que el nombre del nuevo disco será “Loud!”.

Su anterior álbum, “Rated R”, se publicó hace apenas un año y presentó una tendencia más rockera y oscura de lo acostumbrado en la artista.

La cantante ocupa en estos momentos el número 1 de la lista Hot 100 del Billboard con el tema “Love the way you lie”, incluido en el último disco del rapero Eminem.

Fuente: EFE

Los mineros enviaron el lunes un mensaje al exterior en el que aseguran que escuchan el martillo de la perforadora, que representa el denominado “plan A” de los tres que están en marcha para acelerar el rescate, estimado para un plazo de tres meses.

En tanto, la perforadora Schramm T-130, que comenzó a trabajar la noche del domingo para ensanchar una de las sondas de comunicación con los mineros atrapados, llegó a los 26 metros sobre un total de 630, según confirmaron fuentes del Gobierno.

Al mismo tiempo, se trabaja de forma acelerada en la preparación del terreno para montar la Rig 442, una máquina que se usa en exploraciones petroleras, con la que se abrirá una tercera vía de evacuación para los mineros.

Además, los trabajadores recibieron una cámara fotográfica para tomar imágenes de las lesiones que pueda tener cada minero, para que los médicos puedan estudiar con mayor claridad el tratamiento a seguir.

Fuente: EFE

Luego de mantenerse en lo más alto de la clasificación (categoría 16-18 años) durante las ocho primeras rondas de la final, Sánchez no obtuvo las mejores notas en su último salto y el chino Angi Wang le arrebató la presea dorada.

El jalisciense acumuló 599.70 puntos, 2.55 menos que el clavadista asiático, seleccionado olímpico en Beijing 2008 y quien se llevó el título con 602.25 unidades. El ucraniano Oleksandr Bondar, por su parte, completó el podio con una suma de 598.95 puntos.

Este año, Germán Sánchez, conocido como “El Duva”, se proclamó campeón nacional y centroamericano en Mayagüez (categoría de primera fuerza), por lo que actualmente es el mejor exponente mexicano en dicha altura.

De esta manera, la selección “tricolor” cierra su participación en el certamen mundialista con un total de cuatro medallas, luego del oro (trampolín de 3 metros) y bronce (1 metro) que se adjudicó Kevin Chávez (categoría 16-18 años).

Fuente: Notimex

“No tengo ningún candidato o precandidato en específico. En el tema de Acción Nacional yo quisiera que se genere una contienda entusiasta, democrática y que quien salga, sea apoyado por todas las fuerzas del partido”, aseguró en entrevista radiofónica.

Indicó que tiene que revisar su “margen legal” para hablar sobre la sucesión y descartó decir qué partido le gustaría que ganara.

Calderón Hinojosa dijo que no está interesado en la sucesión presidencial, como se lo ha dicho a los “interesados que hay por ahí” en Acción Nacional.

Fuente: Agencias

Ante la versión del secretario de Comunicaciones y Transportes, Juan Molinar Horcasitas, quien declaró que Aeroméxico, como cualquier otro inversionista, está contemplado para adquirir a Mexicana, la aerolínea del Caballero Águila respondió inmediatamente que sus planes están enfocados en otra dirección.

En un comunicado, Grupo Aeroméxico señaló que, en el contexto de la nueva realidad en la industria aérea nacional, evalúa hacer nuevas inversiones que le permitan reforzar su posición en el mercado nacional e internacional, pero las realizará una vez que exista mayor certeza jurídica respecto del marco regulatorio y se cuente con contratos laborales competitivos.

Fuente: Agencias

Jolie visitará diferentes comunidades afectadas del país asiático, donde se reunirá con los trabajadores humanitarios involucrados en las tareas de asistencia a los damnificados por las intensas lluvias, que se registran desde finales de julio pasado.

Ésta es la cuarta visita a Pakistán de la actriz, desde que se convirtiera en embajadora de buena voluntad de la agencia de Naciones Unidas en 2001.

Las peores inundaciones de la historia de Pakistán se han cobrado, hasta la fecha, la vida de más de mil 700 personas y han dejado 21 millones de afectados en todas las provincias del país.

En un video de ACNUR difundido la semana pasada en YouTube, Jolie pidió la colaboración de la sociedad para hacer llegar ayuda humanitaria a los millones de personas afectadas por las inundaciones. Previamente, la actriz ya había anunciado una donación personal de 100 mil dólares.

Fuente: EFE